dornfeld prowadzi tutaj blog rowerowy

Mewegen

  • DST 49.18km
  • Temperatura 18.0°C
  • Sprzęt Kalkhoff
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | dodano: 14.04.2013

Po wczorajszej jeździe w znacznej mierze pod silny wiatr, było ciężko się ruszyć. Wyjazd ok. 16:00. Najbardziej kolano odzywa się przy pierwszych obrotach korby tak, że dziś jechałem przez pierwsze minuty 13 - 14 km, potem przestaje się już czuć różnice i jedzie prawie normalnym tempem. Na razie jeżdżę celem rehabilitacji nogi, wyłącznie po utwardzonych drogach. Wkrótce mam nadzieje, spróbuje znowu wydłużyć dystans. Łatwiej by było jechać do oporu i wrócić pociągiem, ale ciężko by było wejść i wyjść z pociągu wraz z rowerem. Do jesieni zalecany max. ciężar do dźwigania to 5 kg, więc z rowerem jest problem.




komentarze
dornfeld
| 19:54 niedziela, 14 kwietnia 2013 | linkuj Wszystko jest pod kontrolą. Zalecenie lekarskie jest jedno, im więcej km tym lepiej, lekki ból (nieparaliżujący) jest niezależny od długości ale od siły nacisku.Początkowo ten próg jest niższy a po rozkręceniu wyższy. Stąd zalecenia ograniczenia w noszeniu ciężarów czy unikanie jazdy w górzystym terenie. Ani wczoraj, ani dziś to nie kolano samo w sobie było problemem, tylko słabe mięśnie i w jeszcze większym stopniu odzwyczajony od siodełka tyłek:)
rowerzystka
| 18:04 niedziela, 14 kwietnia 2013 | linkuj Życzę zdrowia. Powoli wrócisz do formy :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa atego
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]