Maj, 2021
| Dystans całkowity: | 1508.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 79.41 km |
| Więcej statystyk | |
Dobić do 1500 km w miesiącu
-
DST
67.18km
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Płonia - las - Niedźwiedź - Zdunowo i lasy pod Załomiem
Zjechałem dla urozmaicenia z utartych szlaków, a po drodze jak zwykle podczas tego typu jazd zebrałem wywiozłem trochę śmieci. Kolejna świeżo rzucona puszka i kolejny uwolniony żywy żuk leśny.
Mapka
https://www.plotaroute.com/route/1568670
Pod Załomiem pojeździłem jeszcze trochę po lasku przylegającym do linii kolejowej - na mapie nie ma ujętych dróg leśnych.
Parłówko
-
DST
150.20km
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo, pierwszy raz w na pełni legalnie między Goleniowem a Parłowkiem "starą trójką "
Mapka - kluczowy fragment
https://www.plotaroute.com/route/1568664
Po odbiorze paczki, droga pożarowa nr 22
-
DST
65.70km
-
Temperatura
16.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po południu. Tym razem nowością była droga pożarowa nr 22, a także skrót drogą pożarową nr 31, która odbija od drogi pożarowej nr 32, która również sama w sobie skraca drogę między Zalesiem a Stolcem.
Kluczowy fragment na mapie
https://www.plotaroute.com/route/1564759
Ulewa w Tanowie, i kilka pomniejszych opadów, m. in chwilowe czekanie pod dachem w Nowej Jasienicy. 
Loecknitz Packstation
-
DST
89.78km
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót przez Stolec, las nr 32, Tanowo, Pogodno. Był żółciak siarkowy, ale starszy więc nie zbierałem.
Altwarp
-
DST
142.40km
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kluczowy fragment:
https://www.plotaroute.com/route/1559591
Wjazd przed Zalesiem do lasu
Droga pożarowa nr 20
Przed mostkiem w Rieth - dziwny obiekt
Zamknięta brama do Rieth 
Znalazłem drugą otwartą na południe od mostku
Altwarp - widok na Nowe Warpno
Brama cmentarna z 1826 roku
Ruiny strażnicy WOP przy pasie granicznym. 
Dawna droga z Dobieszczyna do Linken, sprawdzenie - tu brama otwarta
Potem cmentarz i wizyta na dworcu ...
Nie było żółciaka siarkowego za wypatrzyłem gęśnicę wiosenną
-
DST
89.80km
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
2 stanowiska jadalnej gęśnicy wiosennej .
Trasa - droga leśna 27, Drogoradz - droga leśna nr 14 - Jezioro Piaski - rondo - Dobieszczyn - Stolec - Wołczkowo.
Znów wpadło parę śmieci , a w jednej, widać, ze świeżo rzuconej puszcze złapały się już 3 żuki, z tego dwa były żywe.
Nowa korba i test żółciaka siarkowego
-
DST
13.00km
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przeżyłem test żółciaka siarkowego, skoro piszę, znaczy, żyję i mam się dobrze.
Sam grzyb ma bardzo neutralny smak, po przygotowaniu ma konsystencje pieczonego kurczaka, a co z niego wyjdzie zależy od dodanych składników. Podobno wyśmienite są kotlety a także jako nadzienie do pierogów.
Tymczasem zrobiłem są coś prostego z różnych składników pod ręką, grzyby, cebula smażona, ser żółty, czosnek, koperek, pieprz, sól.
Odnośnie składu żółciaka siarkowego sporo informacji podaje niemiecka wikipedia, translator tak to tłumaczy
Zawartość wody w owocnikach waha się między 72,69?6,67%, w zależności od odpowiedniej temperatury i wilgotności względnej w fazie wzrostu. Aromatyczny miąższ L. sulphureus jest bogaty w węglowodany, takie jak trehaloza, mannitol i fruktoza. Zawiera również wolne aminokwasy histydynę, izoleucynę, leucynę, lizynę, metioninę i treoninę [16], witaminy witaminę B7, witaminę B3, witaminę B12 i witaminę B5, witaminę E i witaminę D. [17] Nienasycone kwasy tłuszczowe to kwas linolowy 63,27% i kwas oleinowy 14,52% oraz nasycony kwas tłuszczowy kwas palmitynowy 14,52%. Inne kwasy tłuszczowe są obecne w znacznie mniejszych ilościach. [18] Ważnymi kwasami organicznymi są kwas jabłkowy, cytrynowy, askorbinowy, winowy, malonowy, bursztynowy, szczawiowy, fumarowy i chinolinowy. [19] [20]
Oprócz ogólnych składników odżywczych, pierwiastki śladowe, wtórne substancje bioaktywne, np. B. fenole, triterpeny, lektyny, pigmenty polienowe, kwasy laetiporowe, depsipeptyd beauwericyna oraz melaniny i pochodne naftalenu. [21]
Historycznie, ze względu na swoje liczne właściwości farmakologiczne, L. sulphureus był stosowany w tradycyjnej azjatyckiej i europejskiej medycynie ludowej w leczeniu chorób zapalnych, kaszlu, raka żołądka, chorób przewodu pokarmowego, chorób układu krążenia i reumatyzmu. [22] [23]
Substancje o wysokim potencjale przeciwutleniającym to kwas szczawiowy [24], polisacharyd laetiporan A, [25] kwas linolowy, flawonoidy i inne związki fenolowe. [26]
Szczepy hodowlane wykazują szerokie spektrum działania przeciwdrobnoustrojowego przeciwko dużej liczbie patogenów ludzkich patogenów Gram-ujemnych i Gram-dodatnich oraz przeciwko opornym na metycylinę Staphylococcus aureus. [27] Beauwericyna ma działanie przeciwbakteryjne i owadobójcze. [28] Wykazano działanie przeciwgrzybicze przeciwko Candida albicans, [29] Aspergillus niger, Botrytis cinerea, Penicillium gladioli i Sclerotinia sclerotiorum. [30]
Różne substancje mają działanie apoptotyczne i przeciwnowotworowe. Triterpeny i flawonoidy, takie jak Egonol i Demethoxyegonol, oprócz działania przeciwutleniającego mają również działanie cytotoksyczne. (±) -Laetirobina specyficznie hamuje podział komórek nowotworowych. [31] Lektyny hamują syntezę białek w komórkach raka płuc i piersi. [32]
Odnośnie dzisiejszej jazdy, to daleko nie zajechałem, wymieniałem pedały i okazało się, że zerwany jest gwint w korbie, o przyczynach nie będę się rozpisywał, na ile ja zawiniłem, a na ile była to kwestia zużycia.
Tak czy inaczej o godzinie 11 byłem pod salonem Kadrzyńśkiego, a po popołudniu odebrałem gotowy rower z nową korbą
Specyfikacja wymiany
SUPPORT SHIMANO, BB-UN300 68 x 123 mm - 69 zł
Mechanizm korbowy Shimano FCM - M 311 48 Z - 159 zł
Naprawy rowerowe - 70 zł
Ostatnia wymiana korby miała miejsce w sierpniu 2014 roku
przy przebiegu roweru - 24394 km Obecny przebieg roweru to 89783.35
Oczywiście zmieniałem w międzyczasie "talerze", obecnie wracam to korby z niewymienialnymi "talerzami",
Grzybobranie żółciak siarkowy - Do Brzózek test drogi 12 I 7
-
DST
87.00km
-
Temperatura
17.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
https://www.plotaroute.com/route/1553506
Pętla - tam test drogi nr 12, odbijającej od drogi nr 11, w kierunku Mszczuj i Brzózek. Sama droga nr 12, wyjątkowo urodziwa, bogata w różne typy lasu , w oddaleniu od dróg głównych, godna uwagi pod kątem grzybobrań i nie tylko. 
Powrót szeroką i wygodną drogą nr 7 
Znowu co nieco wywiozło się z lasu. 
Powrót przez Zalesie i dalej skrótem przez las w kierunku Stolca, gdzie napotkałem i zerwałem trochę żółciaka siarkowego.
Pierwszy grzyb jadalny w tym sezonie.
Wzdłuż S-3 drogą techniczną
-
DST
70.50km
-
Temperatura
13.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
W zasadzie to samo, co wczoraj tyle, że bardziej deszczowo,
