Altwarp we dwoje
-
DST
145.40km
-
Temperatura
34.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Szczecin - Dobieszczyn - Hintersee - Rieth - Altwarp - Luckow - Rieth - Nowe Warpno - Podgrodzie, Karszno - krzyżówka Myślibórz - Trzebież - szlak czerwony przez Zalesie - Szczecin, Pierwsze 100 km całkiem przyjemne, ale powrót w najgorętszym momencie dnia, w pełnym słońcu, był trochę męczący Wypite, zwłaszcza w ostatnim etapie podróży 2.5 l. izotonika, 1,5 l wody, 1 puszka pepsi oraz 2 kg maślanki. . Tereny raczej wszystkim znane, więc opis wydaję się zbędny.
Dziś dalszy ciąg eksperymentów z izotonikiem domowej roboty. Tym razem dałem nieco więcej soku z cytryny ( z dwóch sztuk) i mniej miodu. Wczoraj gdy brałem próbkę smak wydawał się zbyt cierpki, ale po nocy w lodówce jak się wszystko przegryzło, uważam, że był dużo lepszy. Trzeba eksperymentować, by znaleźć odpowiednie dla siebie proporcje, bo przepisy w internecie są bardzo rozbieżne. 
Nowe Warpno. Widok z Altwarp.
komentarze
Nieźle gasi też pragnienie ayran, który łatwo zrobić: duży jogurt naturalny, dwa razy tyle lodowatej wody, dobrze wymieszać, dodać soli (nawet łyżeczkę) i miętę, a w razie czego esencję herbaty miętowej, ale nie za dużo, tylko dla smaku... :)
