Miedwie - duża pętla
-
DST
157.33km
-
Temperatura
25.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
https://www.plotaroute.com/route/1573074
Mapa nie pokazuje ścieżki rowerowej którą jechałem od Mechowa, nie można jej narysować oraz jak zwykle jazdy pod samym domem.
Koszewko 
Pałac w Koszewie
Kościół i pomnik w Żukowie
Rzeka Płonia pod Płońskiem nomen omen na południe od Jeziora Płoń. 
Rosiny kościół 
Droga rowerowa biegnąca z pod Przelewic do Pyrzyc, o ile się ją odnajdzie, ja wjechałem na nią pod Mechowem
Ryszewko ruiny kościoła 
Korki nad morze na dawnej trójce na wysokości Starego Czarnowa oraz na autostradzie w kładki na ulicy Koziej.
Tak przy okazji w okolicach Przelewic polecam Sanktuarium w Brzesku. byłem w 2014 roku ale jak widzę zdjęcia zniknęły
O ogrodzie w Przelewicach większość z regionu pewno słyszała, dziś także tam były tłumy. ale poza tym na większości trasy cisza i spokój.
Tu relacja z ogrodu z 1 maja 2015 roku
http://dornfeld.bikestats.pl/1312874,Ogrod-w-Przel...
O Sanktuarium w Brzesku:
https://pl.wikipedia.org/wiki/Sanktuarium_Matki_Bo...
https://pl.wikipedia.org/wiki/Sanktuarium_Matki_Bo...
Unikatowe drewniane pseudosklepienie, tworzące iluzję podziału na dwie nawy, po pięć przęseł każda, wykonał w 1697 r. Michał Pahl, samorodny talent, z zawodu pomocnik młynarski. Z powodu braku podpór, żebra sklepienia wspierają się na wiszących wspornikach ozdobionych liśćmi akantu i szyszkami. W kolorowych łukach unoszą się na niebieskim tle postacie aniołów z instrumentami muzycznymi i gałązkami palm. Pomiędzy nimi liczne wstęgi z biblijnymi wersetami, m.in. „Gloria in excelsis Deo”. Także malowidła przypisuje się owemu młynarczykowi, Michałowi Pahlowi. Jako protestant, w niezwykle harmonijny sposób pogodził on na stropie dwa tematy, będące obecnie istotą każdego sanktuarium maryjnego. Temat maryjny umieścił nad ołtarzem wokół figury Madonny, natomiast temat chrystologiczny w centrum kościoła. Otóż połączenie tych dwóch tematów, jest charakterystyczne dla obrządku rzymskokatolickiego. Właśnie to wielkie zadanie, jako drogę każdego katolika, streszcza, na wyremontowanym fragmencie nad chórem, jeden z aniołów z szarfą: „Przez Maryję do Jezusa”. Jest to jedyny napis w języku polskim na malowidle stropu. Na ścianie godło z autoportretem i inskrypcją: „Michał Pahl, uczeń młynarski ozdobił ten kościół robotą ciesielską, stolarską i rzeźbiarską w roku 1697”.
Puszcza Wkrzańska - pętla nowe drogi - bez numeru oraz 16
-
DST
88.14km
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po spotkaniu z Januszem i Kubą, skręciłem w las w Zalesiu, dalej bez planu, na bieżąco wybierałem trasę, tam gdzie mi się akurat podobało.
Po wjechaniu do lasu na wysokości Zalesia, skręciłem w prawo w pierwszą lepszą nie oznaczoną numerem drogę , biegnącą od leśniczówki, dalej cały czas prosto, przeciąłem m. in, drogę nr 28, oraz drogę z Nowej Jasienicy do Karpina, jadąc dalej prosto wyjechałbym na drogę do Drogoradza. W pewnym momencie droga zrobiła się zarośnięta, w tym także pokrzywami, a ja już zdążyłem się przebrać w krótkie spodenki. Wróciłem na drogę Nowa Jasienica - Karpin i udałem się do Karpina, dalej drogą asfaltową nad Jezioro Piaski, gdzie pozbyłem się pierwszej partii zebranych po drodze śmieci.
Dalej pojechałem w kierunku Trzebieży , po drodze wjechałem na krótko na drogi pożarowe nr 19 w kierunku południowym i północnym, ale ostatecznie zrezygnowałem z obu wariantów. Już blisko Trzebieży spodobała mi się nieznana droga pożarowa nr 16, którą dojechałem do drogi asfaltowej nr 14 tuż pod Trzebieżą, pojechałem do Trzebieży, by znowu pozbyć się partii zebranych śmieci. Wróciłem drogą przez las, pojechałem do : Drogoradza, Nowej Jasienicy, drogi leśnej nr 27, skąd pojechałem do Szczecina.
https://www.plotaroute.com/route/1570526
Pierwsza długa nieoznakowana droga, ze zmienną nawierzchnią, ale w całości przejezdna. 
Przecięcie z drogą z Nowej Jasienicy do Karpina. 
Dalej prosto, ale zaraz po zrobieniu zdjęcia, droga zrobiła się dosyć mocno zarośnięta, tak więc dziś sobie odpuściłem i wróciłem do miejsca na poprzednim zdjęciu. 
Dwa zdjęcia z drogi pożarowej nr 16, środkowy odcinek nieco trudniejszy, ale także do przejechania
Dobić do 1500 km w miesiącu
-
DST
67.18km
-
Temperatura
22.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Płonia - las - Niedźwiedź - Zdunowo i lasy pod Załomiem
Zjechałem dla urozmaicenia z utartych szlaków, a po drodze jak zwykle podczas tego typu jazd zebrałem wywiozłem trochę śmieci. Kolejna świeżo rzucona puszka i kolejny uwolniony żywy żuk leśny.
Mapka
https://www.plotaroute.com/route/1568670
Pod Załomiem pojeździłem jeszcze trochę po lasku przylegającym do linii kolejowej - na mapie nie ma ujętych dróg leśnych.
Parłówko
-
DST
150.20km
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Treningowo, pierwszy raz w na pełni legalnie między Goleniowem a Parłowkiem "starą trójką "
Mapka - kluczowy fragment
https://www.plotaroute.com/route/1568664
Po odbiorze paczki, droga pożarowa nr 22
-
DST
65.70km
-
Temperatura
16.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po południu. Tym razem nowością była droga pożarowa nr 22, a także skrót drogą pożarową nr 31, która odbija od drogi pożarowej nr 32, która również sama w sobie skraca drogę między Zalesiem a Stolcem.
Kluczowy fragment na mapie
https://www.plotaroute.com/route/1564759
Ulewa w Tanowie, i kilka pomniejszych opadów, m. in chwilowe czekanie pod dachem w Nowej Jasienicy. 
Loecknitz Packstation
-
DST
89.78km
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powrót przez Stolec, las nr 32, Tanowo, Pogodno. Był żółciak siarkowy, ale starszy więc nie zbierałem.
Altwarp
-
DST
142.40km
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kluczowy fragment:
https://www.plotaroute.com/route/1559591
Wjazd przed Zalesiem do lasu
Droga pożarowa nr 20
Przed mostkiem w Rieth - dziwny obiekt
Zamknięta brama do Rieth 
Znalazłem drugą otwartą na południe od mostku
Altwarp - widok na Nowe Warpno
Brama cmentarna z 1826 roku
Ruiny strażnicy WOP przy pasie granicznym. 
Dawna droga z Dobieszczyna do Linken, sprawdzenie - tu brama otwarta
Potem cmentarz i wizyta na dworcu ...
Nie było żółciaka siarkowego za wypatrzyłem gęśnicę wiosenną
-
DST
89.80km
-
Temperatura
20.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
2 stanowiska jadalnej gęśnicy wiosennej .
Trasa - droga leśna 27, Drogoradz - droga leśna nr 14 - Jezioro Piaski - rondo - Dobieszczyn - Stolec - Wołczkowo.
Znów wpadło parę śmieci , a w jednej, widać, ze świeżo rzuconej puszcze złapały się już 3 żuki, z tego dwa były żywe.
Nowa korba i test żółciaka siarkowego
-
DST
13.00km
-
Temperatura
18.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
Przeżyłem test żółciaka siarkowego, skoro piszę, znaczy, żyję i mam się dobrze.
Sam grzyb ma bardzo neutralny smak, po przygotowaniu ma konsystencje pieczonego kurczaka, a co z niego wyjdzie zależy od dodanych składników. Podobno wyśmienite są kotlety a także jako nadzienie do pierogów.
Tymczasem zrobiłem są coś prostego z różnych składników pod ręką, grzyby, cebula smażona, ser żółty, czosnek, koperek, pieprz, sól.
Odnośnie składu żółciaka siarkowego sporo informacji podaje niemiecka wikipedia, translator tak to tłumaczy
Zawartość wody w owocnikach waha się między 72,69?6,67%, w zależności od odpowiedniej temperatury i wilgotności względnej w fazie wzrostu. Aromatyczny miąższ L. sulphureus jest bogaty w węglowodany, takie jak trehaloza, mannitol i fruktoza. Zawiera również wolne aminokwasy histydynę, izoleucynę, leucynę, lizynę, metioninę i treoninę [16], witaminy witaminę B7, witaminę B3, witaminę B12 i witaminę B5, witaminę E i witaminę D. [17] Nienasycone kwasy tłuszczowe to kwas linolowy 63,27% i kwas oleinowy 14,52% oraz nasycony kwas tłuszczowy kwas palmitynowy 14,52%. Inne kwasy tłuszczowe są obecne w znacznie mniejszych ilościach. [18] Ważnymi kwasami organicznymi są kwas jabłkowy, cytrynowy, askorbinowy, winowy, malonowy, bursztynowy, szczawiowy, fumarowy i chinolinowy. [19] [20]
Oprócz ogólnych składników odżywczych, pierwiastki śladowe, wtórne substancje bioaktywne, np. B. fenole, triterpeny, lektyny, pigmenty polienowe, kwasy laetiporowe, depsipeptyd beauwericyna oraz melaniny i pochodne naftalenu. [21]
Historycznie, ze względu na swoje liczne właściwości farmakologiczne, L. sulphureus był stosowany w tradycyjnej azjatyckiej i europejskiej medycynie ludowej w leczeniu chorób zapalnych, kaszlu, raka żołądka, chorób przewodu pokarmowego, chorób układu krążenia i reumatyzmu. [22] [23]
Substancje o wysokim potencjale przeciwutleniającym to kwas szczawiowy [24], polisacharyd laetiporan A, [25] kwas linolowy, flawonoidy i inne związki fenolowe. [26]
Szczepy hodowlane wykazują szerokie spektrum działania przeciwdrobnoustrojowego przeciwko dużej liczbie patogenów ludzkich patogenów Gram-ujemnych i Gram-dodatnich oraz przeciwko opornym na metycylinę Staphylococcus aureus. [27] Beauwericyna ma działanie przeciwbakteryjne i owadobójcze. [28] Wykazano działanie przeciwgrzybicze przeciwko Candida albicans, [29] Aspergillus niger, Botrytis cinerea, Penicillium gladioli i Sclerotinia sclerotiorum. [30]
Różne substancje mają działanie apoptotyczne i przeciwnowotworowe. Triterpeny i flawonoidy, takie jak Egonol i Demethoxyegonol, oprócz działania przeciwutleniającego mają również działanie cytotoksyczne. (±) -Laetirobina specyficznie hamuje podział komórek nowotworowych. [31] Lektyny hamują syntezę białek w komórkach raka płuc i piersi. [32]
Odnośnie dzisiejszej jazdy, to daleko nie zajechałem, wymieniałem pedały i okazało się, że zerwany jest gwint w korbie, o przyczynach nie będę się rozpisywał, na ile ja zawiniłem, a na ile była to kwestia zużycia.
Tak czy inaczej o godzinie 11 byłem pod salonem Kadrzyńśkiego, a po popołudniu odebrałem gotowy rower z nową korbą
Specyfikacja wymiany
SUPPORT SHIMANO, BB-UN300 68 x 123 mm - 69 zł
Mechanizm korbowy Shimano FCM - M 311 48 Z - 159 zł
Naprawy rowerowe - 70 zł
Ostatnia wymiana korby miała miejsce w sierpniu 2014 roku
przy przebiegu roweru - 24394 km Obecny przebieg roweru to 89783.35
Oczywiście zmieniałem w międzyczasie "talerze", obecnie wracam to korby z niewymienialnymi "talerzami",
Grzybobranie żółciak siarkowy - Do Brzózek test drogi 12 I 7
-
DST
87.00km
-
Temperatura
17.0°C
-
Sprzęt Kalkhoff
-
Aktywność Jazda na rowerze
https://www.plotaroute.com/route/1553506
Pętla - tam test drogi nr 12, odbijającej od drogi nr 11, w kierunku Mszczuj i Brzózek. Sama droga nr 12, wyjątkowo urodziwa, bogata w różne typy lasu , w oddaleniu od dróg głównych, godna uwagi pod kątem grzybobrań i nie tylko. 
Powrót szeroką i wygodną drogą nr 7 
Znowu co nieco wywiozło się z lasu. 
Powrót przez Zalesie i dalej skrótem przez las w kierunku Stolca, gdzie napotkałem i zerwałem trochę żółciaka siarkowego.
Pierwszy grzyb jadalny w tym sezonie.
.jpg){kind=link}